妳今天大便了嗎? 產學界聯手呼籲 宿便問題不可輕忽
2009/07/14 09:53生活中心/綜合報導
夏天是腸胃容易出毛病的季節,營養師和醫師紛紛提醒,無論是美容保養或身體健康,都需要特別注意正常排便,「不是只有便秘才算是有問題,便便本來就是髒東西,多留一天就是多一天的不好。」
由於便秘的人總因為有大不出來的感覺,所以小腹變大、火氣變大,但在這些表面的感受背後,對身體健康也是有害的;營養師都知道,當便便硬梆梆的待在肚子裡時,就會讓肚子脹氣,毒素也會被身體吸收,送至其他器官,「讓人皮膚粗糙,容易長出痘痘,或全身莫名的疼痛。」
即使沒有便秘,只要沒有每天正常排便,也會造成身體的負擔;醫界多年來即不斷呼籲,「注意排便,就是追求身體健康。」
醫師建議,想要排便順暢就應該減肉減油,多蔬少油不炸、減少肉類攝取,以雞、魚等白肉或豆類,取代豬和羊等紅肉;尤其大腸的構造本來就較適合吃高纖蔬果、水果、全穀類食物,這樣可幫助腸道蠕動,讓排便順暢。
以注重身體健康維持為主要訴求的本土保養品牌維體亞雅,日前推出了2009最新產品「舒暢乳酸菌」,著眼的就是幫助維持消化道機能、使排便順暢;為了讓國人都能了解自己的腸道年齡,維體亞雅還設計了一個「妳是不是便便人」網路活動,提供自我檢測小工具,只要回答日常排便習慣等相關問題,即可了解自己腸道年齡及日常保養重點。
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商品規格
商品名稱:小博士木寡糖乳酸菌ABS口嚼片
商品容量: 木寡糖、乳酸菌ABS、乳清蛋白、脫脂奶粉、蘋果纖維、麥芽糊精、甘露醇、優酪乳粉
商品容量:500mg/粒 (100粒/瓶)
食用方法:每次2~3粒,每曰2~3次,素食可用
注意事項:避免陽光直射,並存放於乾燥陰涼處,開封後請將瓶蓋鎖緊
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