第一章　培養幽默感必備配方之——「智慧錦囊」
１.小幽默，大智慧
２.處世的「小聰明」
３.巧用智慧化短為長
４.隨時記錄
５.發散性思維
６.敏銳的洞悉力
７.借題發揮
８.鏡子的另一面
９.學會審時度勢
１０.適當的裝個糊塗

第二章　培養幽默感必備配方之——「陽光心靈」
１.笑對人生
２.先自信再幽默
３.忠於真實
４.對壞情緒SAY NO
５善於體諒他人
６．「帶著笑」受傷
７.苦中作樂也不錯
８.敢和老闆開玩笑
９.自嘲也不錯
１０.逆境中求生存
１１.壓力就是動力
１２.偷偷幽一默
１３.謙虛讓你更迷人

第三章　培養幽默感必備配方之 ——「魔法表達」
１.有自己的幽默風格
２.滿懷愛意的幽默語言
３.沒事吹吹牛
４.得體才能恰如其分地表達
５.迂回戰術
６.做好鋪墊
７用自己的話講別人的笑話
８歪理正用
９用幽默表達不滿
１０.巧設「圈套」
１１.幽默地說「不」
１２.不要以傷害他人為目的
１３.正話反說
１４.巧妙反擊
１５.談判也幽默

第四章　培養幽默感必備配方之 ——「動出奇跡」
１.上班前笑一笑
２.大家一起來變臉
３.大膽秀出來
４.隨時真誠地微笑
５.生動的面部表情
６.小細節，大幽默
７.惡作劇也「瘋狂」
８.快樂地模仿
９.機會來了就表現
１０.分場合幽默